Człowiek ma naturalną zdolność adaptacji: do pogody, do warunków, w których mieszka i pracuje, do otaczających go ludzi. Kiedy jednak te zmiany wyczerpują nasze „moce przerobowe”, a poziom stresu przekracza wszystkie stany alarmowe — nasze organizmy wysiadają. Wypalenie zawodowe, zaburzenia snu i wszechobecny strach - te trzy obszary mocno wpływają na nasze samopoczucie. Często współistnieją jako system naczyń połączonych. Jedno pociąga za soba drugie.

• Jak spać, żeby się wysypiać?
• Jak nie dać się porwać wirowi złych myśli?
• Jak pracować mądrzej i unikać wypalenia zawodowego?

W odpowiedzi na współczesne wyzwania związane ze snem, stresem i wypaleniem zawodowym, stworzyliśmy nową odsłonę podcastu "Wszystko w głowie" (wcześniej znany jako "Przyjaciółka Depresja"). Nazwaliśmy ją "Wszystko w głowie". Bo to właśnie w głowie mamy nasze centrum dowodzenia. W tym sezonie Jarosław Kuźniar i zaproszeni przez niego goście będą rozmawiać o tym, jak zadbać o siebie i swój dobrostan, zanim przepalą się nam bezpieczniki.

Nie możecie się doczekać? Już 31 stycznia w aplikacji Voice House Club będziecie mogli zobaczyć przedpremierowy odcinek! Kolejne odcinki będą pojawiać się co tydzień, zawsze najpierw przedpremierowo w aplikacji.